天麻酒的“立体”**观

**是一个系统工程，不是单靠某一款产品就能解决的。本期《歧黄论酒》就来谈谈**益阴天麻酒所代表的“立体”**观。很多人在**中存在一个误区：把希望**寄托在某一款产品上。今天听说这个好就买这个，明天听说那个好就买那个，最终钱花了不少，效果却不明显，这种“单点突破”的思维是错误的。

2026-06-05

中医艾灸法

灸法是利用艾绒或其他药物对穴位进行烧灼、温熨及贴敷，借灸火的热力及艾材施灸过程中释放的物质以及某些药物的药理作用来刺激经络腧穴，从而达到治病和保健目的的一种方法。它能治疗一些针刺疗效不理想的病证，或结合针刺来提高疗效。《医学入门·针灸》说：“凡病，药之不及，针之不到，须灸之。”说明灸法与针药相互补充，相辅相成。

2026-06-05

中医养 生三部曲——气血充足、经络畅通、脏腑平衡

中医**，所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，**就是保**命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神**是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体的目的。

2026-06-05

中医教你辨别九种湿气体质

五月的风裹着温热与潮湿，一夜之间，很多人都发现自己身体不太对劲——舌苔变厚、大便粘马桶、身体沉重乏力、脸上开始冒痘。这是身体在告诉你：湿热季节到了。湿气是中医六淫邪气中难缠的一种，它不单来，常常与热勾结，形成湿热，缠绵难愈。更麻烦的是，湿气重不重、湿热有没有、热重还是湿重——不同情况调理方法**不同。

2026-06-05

中医总学不会？老中医16字口诀，一语道破诊病天机 很多人学中医，一碰到阴阳五行就犯难。

中医总学不会？老中医16字口诀，一语道破诊病天机，很多人学中医，一碰到阴阳五行就犯难。，翻看《黄帝内经》，木火土金水、生克制化，看着玄之又玄。，背了一大堆理论，却根本不知道怎么用来诊病。，总以为：肝属木就克脾土，肺病就克肝木，把五脏当成互相打架的敌人。越学越糊涂，**只能死记偏方，**摸不透底层逻辑。

2026-06-05

“心”事知多少？中医教你**全攻略

情绪过激与情志失衡：中医认为“喜伤心”，过喜或情绪剧烈波动，易扰动心神，导致心神不宁；长期压抑或郁怒，情志不舒，易导致肝气郁结，日久气郁化火，扰动心神，表现为烦躁、失眠等。熬夜或睡眠不足：随季节变化，白昼时间较长，夜晚时间较短，此时若熬夜、睡眠不足，会耗伤心阴，阴不潜阳，虚阳浮越，扰动心神，影响心神安宁。

2026-06-05